08 mar Co można jeść po wybieleniu zębów?
Po zabiegu wybielania zębów przez pewien czas powinno się stosować specjalną dietę. Oznacza to przede wszystkim rezygnację z pewnego rodzaju produktów spożywczych. Jakie są szczegółowe zalecenia i dlaczego nie powinno się ich lekceważyć?
Jakich produktów spożywczych unikać po wybielaniu zębów?
Przez pierwsze 2 godziny po zabiegu wybielającym nie powinno się nic jeść ani pić. Aby utrzymać efekt wybielania zębów, zaleca się następnie przejście na białą dietę na przynajmniej 2 doby, a najlepiej 2 tygodnie. Podstawą białej diety eliminacja produktów spożywczych zawierających zarówno sztuczne, jak i naturalne barwniki. Powinno się więc unikać m.in. picia kawy, herbaty, alkoholu, soków owocowych oraz jedzenia takich owoców i warzyw, jak jagody, jeżyny, maliny, wiśnie, pomidory, marchew, buraki, szpinak, oraz czerwonego mięsa i silnie barwiących przypraw (curry, papryka, kurkuma).
Jako specjaliści od wybielania zębów w Łodzi zawsze przedstawiamy pacjentom listę produktów, które można spożywać po zabiegu. Są to m.in.: woda, nabiał (mleko, kefir, jogurt naturalny), białe ryby, kurczak, białe pieczywo, kasza jęczmienna, biały ryż, takie warzywa, jak kalafior, białe szparagi i fasola, kalarepa, ziemniaki, cukinia, seler.
Dlaczego powinno się przestrzegać zaleceń po zabiegu wybielania zębów?
Przestrzeganie zaleceń po wybielaniu zębów jest kluczowe dla skuteczności zabiegu i trwałości jego efektów. Jeśli zbyt wcześnie włączy się do diety produkty barwiące, kolor uzębienia może ulec znacznemu pogorszeniu. Dlatego też powinno się spożywać przede wszystkim produkty jasne i białe.
Trzeba zaznaczyć, że dieta po wybielaniu zębów musi być zróżnicowana i bogata w składniki odżywcze, aby uniknąć wystąpienia niedoborów i innych negatywnych konsekwencji dla ogólnego zdrowia organizmu.
